jak gif

To znaczy to nie jest problem tylko chodzi o Customs w USA - nie wiem jak to teraz jest czy taka większa paczka by przeszła! Tak jak Spice wspomniał - nie chce być nam krewny kilka tysięcy!

cinematic i jak to wyglada? dowiedziałes sie juz czegos? sorki ze tak pózno pisze ale nie było mnie przez kilka dnia

ziki nie pekaj to bardzo łatwo zrobic jak masz cały sprzet to nie ma problemu... i oczywiscie trzeba załatwic dokładny opis krok po kroku.... mysle ze nie bedzie problemu

Jak robic opisal Kazam ladnie jakis czas temu,pozatym na forach usa jest pelno ladnych opisow jak to skleic

[...] bym Ci napisal ale obraziles mnie w dziale zdjecia i niestety musze odmowic. Sam robilem ta finke dla siebie i chlopakow z sekcji ale za niekultularne zachowanie nie udziele Ci pomcy. A sprawa wbrew pozorom jest prosta do ogarniecia Jesli sie oczywiscie wie gdzie zapukac (bez urazy ale jak ktos nie okazuje mi szacunku to niestety nie pomoge)

[...] kogoś mocnego od razu i nie będzie żadnych lamerskich fochów i udziwnień. Faktem jest, że przez całą masę znawców - rzecz jasna oprócz Seriousa - Overeem jest postrzegany jako megagroźny przeciwnik. Na tyle groźny, że rzekomo ambitni i wybitni zawodnicy z organizacji, w której walczy, nie próbują mu odebrać pasa, co jest kuriozum jakiego [...]

Ja mam tylko nadzieję że jak już Overeem wygra lub bedzie 2gi w K1 wróci na stałe do Strikeforce i będzie bronił tego pasa 3 razy w 2011, oczywiście o ile ktoś będzie chciał z nim walczyć, a jak już tam wg mnie pojedzie ciężkich to Danka go do UFC przyjmie. Coś czuję że kolejną walką w obronie pasa Strikeforce będzie pojedynek z Big Footem - [...]

Dla mnie Overeem był, jest i będzie mega fighterem, tak samo jak Fedor, czy Shogun i wielu wielu innych. To, czemu nie jest w UFC moim zdaniem nie jest kwestią umiejętności tylko najzwyczajniej w świecie kasy, i tego co tutaj jest decydujące, że walcząc w Strikeforce ma możliwość brania udziału w galach K-1 a jak wiemy kontrakt z UFC = walki tylko [...]

[...] - ostatnio wyczyny niesamowite, problem w MMA jest oczywisty : Pomiędzy Paulem B. a Rogersem, jego przeciwnicy to albo ludzie zawsze oględnie mówiąc ciency, albo staruszki jak Fujita, albo biedak Goodridge, który ma grubo ponad 40 i od dobrych 4 lat tylko psuje sobie rekord i w K 1 i MMA. Wystarczy popatrzeć na jego ostatnią passę.... Więc [...]

jak sie pytałem lekarza czy to prawda o tym całym mleku to mi powiedział że jest szkodliwe dla ludzi z nie tolerancją laktozy i w sumie tylko dla nich ja sam pije 1-2 litry na dzień bo je lubie a poza tym z 10 razy widziałem podobny temat

Dzięki za uznanie Sporo pytań, postaram się nikogo nie pominąć. Wyciskanie sztangielek z supinacją polega na tym, że leżąc, w pozycji wyjściowej trzymamy sztangielki tak jakbyśmy trzymali sztangę, nachwytem. W miarę wyciskania obracamy nadgarstki i przy pełnym wyproście mamy już chwyt młotkowy. W tym punkcie jak najmocniej dopinamy klatkę. [...]

[...] - niby wszystko dobrze, wartosc merytoryczna całkiem spora i bez zadnych błędów, a jednak przy Godzilli Koniu został małym źrebaczkiem ). Bez obrazy, ale chyba się zgodzicie, ze jak Krzychu opracuje wszystkie partie mięsni i jego tematy, to bedzie niesmiertelny jak "atlas cwiczeń" Moje wnuki bede odsyłał do tego topica ^^ Pozdrawiam

Tak jak mówiłem - w sobote byłem na urodzinach odprawianych w lokalu. Rano nie zdążyłem nawet zjeść śniadania ani zrobić treningu, poleciałem szybko do pracy bo klient po auto mial przyjsc a nie było poskładane i potem szybko na impreze - a że byłem głodny no to szama z restauracji Tak - tutaj kolega co wyzej sie plul ma prawo sie czepiac [...]

Prowokacja? Chyba żartujesz. Jogurty naturalne tłuszcze, cukry ch jakości Owoce Zawierają cukry proste, zazwyczaj wysoki ig. Co do borówek W 100 g. Energia 196 kcal Białko 0.19 g Tłuszcze 0.1 g Węglowodany 51.99 g Indeks glikemiczny 62 chleb Na redukcji [...]

Rano trening nawet wporzo pokazuje mi nie tylko jak mam mało siły ale również wytrzymałość Będzie lepiej aero po dobre tempo aż sam się zdziwiłem pozatym do późna w pracy więc pod koniec dnia padnięty Dzis posilki o godzinach: 11/13/15/17 Po treningu: Ryż biały 100g + Leczo (pieczona pierś z indyka 500g + przecier, papryka, przyprawy) Posiłek [...]

Dziś w ruchu cały dzień ale jakoś udało się diete utrzymać nowy trening dziś na siłowni, nogi + barki ciezkie aero po i krotkie bo mi sie spieszylo Obczailem dzis jak moj telefon radzi sobie na silowni z filmami i mysle ze od przyszlego tygodnia zaczne cos wrzucac :) przy okazji poprawie technike, bo niemam luster, ćwicze sam i nie widze siebie [...]

Mam nadzieję, że jak się odchudzisz to wrócisz do TSu PS Jak oglądam zdjęcia szamy to od razu się głodny robię

A co tu pisać, dzień jak codzień Wstałem, poobijalem sie, poszedłem na trening, zjadłem i wrzucam wypiske MMB się skończył, na 3 dni testu dokupywać nie bd Dzis posilki o godzinach: 15/17/20 Po treningu: Ryż biały 50g + pieczona pierś z indyka 500g Posiłek II: Pierś pieczona z indyka 250g + migdały 120g + oliwa 60ml Posiłek III: 200g twarogu + [...]

paczajta jaką mamy "mądrą młodzież początkującą" a mnie dzieciak rozbawił 15:15:32 siemasz 15:16:33 jestem z sfd bigson 15:17:31 cze 15:17:47 potrzeban mi dieta dla kolegi bigson 15:18:05 to mu ułóż 15:18:20 wlasniue ja nie umiem bigson 15:18:37 poczytaj posty podwieszone po to one są żeby sie nauczyć 15:18:53 [...]

[...] -Wyciskanie na maszynie na barki - 3x max malym ciezarem ok 20 ruchow Alfa cardio 5 minut aeroby 30:30 + 25 minut aerobow... doslownie sauna... Odczucia: Ciagle mam brzuch jak balon... nie wiem dlaczego mam pusty brzuch rano i mimo wszystko czuje sie jakbym dopiero co ostro sie najadl... mam nadzieje, ze nie wywalilo mi watroby przez ten [...]